Mindfulness (atención plena) consiste en prestar atención al momento presente, al aquí y ahora, y vivirlo con plenitud, aceptación y sin juicio.

En la actualidad, la práctica de la atención plena y el cultivo de la compasión están siendo incorporadas en una gran cantidad de intervenciones terapéuticas ya que numerosos estudios e investigaciones demuestran sus beneficios clínicos, así como los cambios favorables que producen en el cerebro, tanto en su función como en su morfología, a través de la neuroplasticidad.

En base a esto, fomentamos la aplicación de la práctica de Mindfulness y Compasión en los procesos terapéuticos que desarrollamos, así como ofrecemos actividades específicas para mejorar el estado de salud y bienestar.